クレイジー横山です！
どうも！
チャリンコは
下半身を鍛えるのに最適。
身体の筋肉の
7割は下半身にある。
野郎の筋トレ
鏡に映るとこしかやらない場合が多い。
ちがうんだよ
鏡に映らない場所の筋肉が大事なんだよ。
あと
ジムで筋トレするなら
トレーナー必須だと思う。
チ◯◯ザップよりラ◯ザップのほうが
断然効果的。
安価でも効果がなければ意味ないよ。
「無理すんなよ」
っていう人多いんだけど
身体に負荷をかけなければ
筋肉はつかない。
負荷が心配？
きつい時は
トレーナーさんの補助が
必ず入るから
安心してね。
筋トレは努力が必ず報われる。
おれみたいな運動音痴でも
腹筋は必ず割れる。
