クレイジー横山です！
どうも！
体系的な筋トレ
2019年を最後にしていない。
covid騒動が始まって
MASKしてトレーニングしてください
って言われてから
トータルに行っていない。
練習とかでガシガシ動いているとき
今自分は正しく身体を動かしているんだろうか
って思うようになって
筋トレを再開することにした。
ビフォアフの写真
はずかしいけど載せる。
これ
筋トレ開始後16日目の写真。
ぜんぜんちがうでしょ？
たった16日で
劇的に筋量が増えるとか
劇的に脂肪量が減るとか
そういうことはぜったいない。
じゃあなにがちがうのか？
それは
姿勢。
姿勢を直すだけで
これだけ見え方がちがってくる。
この記事掲載日時点で53日目。
年単位で続ける。