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蹴!2

クレイジー横山です!

どうも!

 

良輝選手が

「蹴り合いしましょう」

って誘ってくださる。

キックミットを交代で持ち合って

交互に左右10発ずつ蹴る。

 

良輝選手のキック

重くて鋭い。

こちらが吹き飛ばされないように

腹筋に力を入れて受ける。

 

おれなんかが練習相手じゃ申し訳ないなって思った。

 

数日後

「またやりましょう」

って誘ってくださる。

「こないだ腕とか大丈夫でした?」

って訊かれる。

はい大丈夫です

って答えた。

「10発じゃ物足りないですよね。今日は20発でいきましょう」

ミットでキックを受けるのも

すごくいい練習だ。

 

終わってから

なんで自分が練習相手としていいのかがわかった。

 

前に良輝選手が

同じ位の階級の若い会員さんとやったとき

良輝選手のキックを受けて

会員さんの腕が真っ赤に腫れて

ミットが持ちこたえられずに顔面に激突して

鼻から唇から血だらけになったそうだ。

 

だから

キックを受けても持ちこたえられる

階級差が10㎏以上あるおれが

ちょうどいいらしい。

 

なるほど。

役に立てておれはうれしい。

またよろしくお願いいたします!

 

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建替!11

クレイジー横山です!

どうも!

 

大家さんのビルの建替

重機が3台に増えた。

 

この日は

取崩作業ではなくて

コンクリートのガラと鉄筋の

分別作業を行っていた。

重機の先端で塊を挟んで

それを揺らして

コンクリートのガラを

振り落とす。

先端に残った鉄筋を

何箇所かに集めておく。

 

昔は分別しないで棄てていたらしい。

今は分別が義務づけられている。

 

工事現場の入口に

「建築計画」が掲示された。

どんな本社ビルになるのかな

…と思って見たら

 

「ホテル棟建築」

 

しかも14階建

 

いやびっくり!

 

14階建のホテルっていったら

でっかいホテルだよ。

宴会場があるホテルかな?

レストランは間違いなくあるだろうな。

 

ああ楽しみ。

早く完成予想図出ないかな。

 

 

 

 

 

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太陽!7

クレイジー横山です!

どうも!

 

太陽の船

甲板室と見張り台ができた。

これを船体に装着する。

 

装着する前に

船体を

飾る予定の応接室に置いてみる。

 

置いてみたら…

 

目立たない。

まったく目立たない。

 

窓の框の色に溶け込んでしまって

置いてあることすら気づかれない。

これ

船体を

「烏賊墨色」ではなくて「麦茶色」に塗ったとしても

結果は同じだったと思う。

 

うーん

構想としてはよかったんだけどねえ。

 

どうしよう?

 

…そうだ!

○夫先生に贈呈しよう。

 

実は

○夫先生は

古代エジプト大好き。

原寸大のロゼッタストーンのレプリカ

持ってるしな。

 

これBC2550年のクフ王の船ですよ

って贈呈したら

絶対絶対よろこんでくれるよな。

 

またなんか作ってくれよ

って言われてたしな。

 

よし

計画変更。

○夫先生へ贈呈だ。

 

応接室の装飾品は

別のネタを考えることにする。

 

 

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太陽!6

クレイジー横山です!

どうも!

 

太陽の船

7月以来2ヶ月ぶりに

製作再開。

 

古代の船なので

船体をあんまりつるつるにしないで

ガタガタ感を出したほうがいいのかな

なんて思ったけど

 

やっぱていねいに仕上げたいので

隙間を木工パテで埋めて

表面を平滑に仕上げることにした。

 

削るの大好き

磨くの大好き

 

うん

やっぱり

滑らかな船体は

かっこいいね。

 

ここで塗装。

 

キットに付属の塗料は

どう見ても足りないと思ったので

ホムセンで

オイルステインを買う。

「ウォルナット」

って書いてある色を選んだ。

 

麦茶みたいな色を

イメージしてたんだけど

塗ってみると…

黒い。

黒すぎ。

 

麦茶色じゃなくて

烏賊墨色になっちゃった。

 

でも

今回は

申し訳ないけど

この色で行かせてもらう。

 

飾るのofficeの応接間だから

黒いほうが重厚感あるかも。

 

72分の1のモデルを見て

カイロの博物館にある実物と

色がちがうじゃん

とかいうツッコミはなしな。

 

烏賊墨色の太陽の船だ。


 

 

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hot & cool !32

クレイジー横山です!

どうも!

 

サウナは

おれにとって

貴重なテレビ視聴時間。

 

テレビがきらいなわけではない。

観る習慣がなくなってしまった

ってだけのことだ。

 

こないだ

食の疑問

をやってた。

 

牛肉に

「カルビ」って部位は

存在しない。

 

へえ

知らなかった。

 

韓国語で

「カルビ」は「肋骨」のことを言うので

「肋骨」の近くの部位を

「カルビ」と総称している

ってことだ。

だから

同じ「カルビ」でも

店によって日によって

供する部位がちがうらしい。

 

「上カルビ」はどこかっていうと

実は「サーロイン」らしい。

もはや「肋骨の近く」ではない。

より親しんでもらえるように

ってことで

「上カルビ」と名付けたとのこと。

なるほどね。

 

サウナの発汗

数年前は1時間1㎏だったけど

今は1時間2㎏

代謝がますますクレイジーになってきている。

 

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肝油!

クレイジー横山です!

どうも!

 

こないだ買ったBCAA

肝油ドロップに味が似てる。

 

肝油ドロップの缶に子供の写真がある。

モノクロだから発売当初の写真かな?

今この少年は何歳だろう?

 

調べてみたら…

 

写真の少年は二代目で

2001年に登場。

マナブ君ぐらいの年齢だ。

意外と若かった。

 

発売90周年の年に

世代交代したらしい。

 

ちなみに

初代は1960年に登場。

今60代ぐらいかな?

 

そうそう

気になっているのがまだある。

 

山崎パンの写真の子供

トラックにでっかく載っている

パンを「はむっ」て感じで食べてる子供

 

この子は今何歳ぐらいだろう?

 

調べてみた。

 

写真の子供は女の子で

1966年に登場。

今50代ぐらい。

おれと同世代だな。

 

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BCAA !

クレイジー横山です!

どうも!

 

トータルで

BCAAを売っていた。

 

前から気になっていたサプリ

 

でも

プロテイン飲んでるからいいかな

なんて思ってたんだけど

 

筋力強化以外に

疲労回復とか

安眠効果もあるらしい。

 

買っちゃったよ。

コレ!

酸っぱくて飲みやすい。

サプリメントも進化したよな。

高校の頃は

サプリメントはほぼ無味だった。

 

いつも行ってる良輝選手のサプリのお店

プロテインに2種類あるって教えてくれた。

すぐ効くタイプと

ゆっくり効くタイプ。

後者は夜寝る前に飲むらしい。

寝る前に食事摂ってますか

って訊かれたので

正直に

はい

って答えたら

じゃあゆっくりタイプは飲まなくていいですね

って。

食事で栄養補給できてるから

あえて飲まなくても大丈夫らしい。

 

ここでみんな

「?!」

って思わなかった?

おれは思ったね。

だって

成人病診断的には

寝る前の食事って御法度でしょ?

それが

サプリのお店では

おこられない。

 

これで寝る前に堂々とメシ食えるぞ。

 

 

 

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柔軟!14

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クレイジー横山です!

どうも!

 

S-Artsの

堀先生と山本先生にけしかけられて(?)

YOGAを始めて

かれこれ2年

 

変化?

 

全然。

 

最近はもう

気分転換と割りきっている。

 

座って膝を立てて

それに肩を巻きつける動作

 

この動作がどうやったらできるのか

さっぱりわからない。

っていうか

できる人はどういう身体の構造してるのか

訊いてみたい気がする。

 

ところが

こないだ

ああこんな感じかな

って

ちょっとわかってきた。

 

そしたら

講師の雪乃先生が

「身体柔らかくなってきましたね」

って。

 

次の週も言われた。

「前は後ろから押しても全然動かなくて、どうしようかと思ったんですよ」

S-Artsの堀先生も

「ミドル前より足も上がるようになりましたよね」

って。

 

もちろん

180度開脚ができるわけではない。

90度がやっとだ。

 

トータル会員5本の指に入る硬さに

変わりはない。

 

でも

硬いなりにも

変化が出てきた。

 

少なくとも

20歳の頃の自分よりは

全然マシだ。

 

学生時代○○やってました

とか言ってるヤツに言いたいよね。

人生の最盛期は

20歳じゃねえんだよ。

 

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秋味!

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クレイジー横山です!

どうも!

 

秋刀魚の季節がやってきた。

9月20日から

さんま塩焼定食が始まった。

今年は肉豆腐とのセットもあるぞ。

 

例年だと

12月中旬ぐらいまでやってて

秋刀魚が終わると

鍋定食に交代する。

 

秋刀魚定食

一年中やってくれればいいのに。

鯖とか鮭は年中あるのに

なんで秋刀魚はないのか。

旬じゃない季節は

冷凍ものとか開きでもいいので

ぜひやってほしい。

 

秋刀魚の刺身

これ

昭和の終わり頃から

食べられるようになった気がする。

冷蔵技術が発達して

刺身でも食べられるようになった

って話を

聞いたことがある。

 

これがほんとだとしたら

江戸時代に

秋刀魚の刺身は

なかったってことだよな。

 

目黒の秋刀魚の将軍様に

秋刀魚の刺身を

ぜひ召し上がっていただきたかった。

きっと喜んでくださったはずだと思う。

 

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ダッシュ!31

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クレイジー横山です!

どうも!

 

マシンの速度を

時速7.2マイルから

時速7.4マイルに上げてみる。

 

走る

走る

良和

 

別のマシンで

長時間走っている人がいる。

最近だと

30分連続して走っている女性が

おれが知ってるなかでトップ。

野郎は10分連続して走ればいいほうだ。

 

別のマシンはトレーナーさんだった。

小林トレーナーが若いトレーナーさんに指導している。

 

小林トレーナーがこちらに近づいてくる。

23時過ぎてるし

「すみませんもうそろそろ」

って言われるかな

って思ったら

マシンの表示が59分なのを見て

「よしラスト1分ファイト!」

って。

ありがとうございます。

 

10㎞6.22マイル

50分27秒

「中級者」まであと30秒。

 

おれが1時間走ってるって

小林トレーナーが若いトレーナーさんに伝える。

トレーナーさん

「ヤバイっスね」

って。

はい

ヤバイです。

楽しすぎて

ヤバすぎです。

 

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メール!33

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クレイジー横山です!

どうも!

 

9月の迷惑メール

集計結果

合計で655通

1日平均22通

 

7月の最低記録を更新した。

 

迷惑メールは

長期凋落傾向にあるのかな。

 

そんな中で

This offer is united states only

って書いてあるメールが

たくさん届く。

合衆国限定ならJapaneseに送るなよ

ってことだよな。

 

ただ

前にも言ったけど

おれは

アメリカ的なものが

決してきらいではない。

チーズバーガーが最たるものだな。

 

タ○クに通ってた頃

いつもTシャツとジーンズだったので

このアメリカかぶれが

みたいに言われたことがある。

ある意味光栄だわな。

気分は

思いきりアメリカン。

何十年経った今でも

一年の大半を

Tシャツとジーンズで過ごしている。

 

愛すべき米州の各位が

得体の知れないメールの誘導サイトを

気軽にクリックしちゃうのは

なんとも解せないとこだけど

そこがまた憎めないところなのかと

好意的に解釈するようにしている。

 

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建替!10

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クレイジー横山です!

どうも!

 

大家さんのビル

2台の重機で解体中。

上から見ると

倉庫室や階段室は

もはや跡形もなく

屋上階下のフロアですら

すでに解体が済んでいる。

コンクリートガラは

積み出す前に

ある程度ためておくみたいで

ガラの上に重機が乗っている。

重機が動くときにガラも粉砕してくれるんで

ちょうどいいのかもな。

 

 

 

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六本木!

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クレイジー横山です!

どうも!

 

六本木

二次会系の街

ってイメージ。

 

昼はともかくとして

夜の六本木には

おれは無縁だ。

 

そんな六本木

歌にはよく使われる。

 

「六本木」を題名に採用しながらも

歌詞に「六本木」が出てこない歌がある。

 

まずは

「六本木ララバイ」

 

これバイトしてるとき

店でよくかかってたな。

 

「ララバイ」「子守唄」は

歌詞に出てくるけど

「東京」は

歌詞に出てくるけど

 

「六本木」という言葉は

一言も出てこない。

 

この歌

音域が広すぎて

素人が唄うのはむずかしい。

 

そして

「六本木心中」

 

「六本木」はもちろんのこと

「心中」という言葉すら出てこない。

 

この曲

NOBODYの作曲だって

最近になって初めて知った。

 

今でこそ繁華街の六本木

日比谷線が開通するまでは

陸の孤島だったらしい。

なんか想像つかないな。

 

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銀輪!3

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クレイジー横山です!

どうも!

 

officeから

秋葉原または上野に出る場合

1駅乗って

地下から高架に上って

また1駅乗って降りる。

これ

意外と時間かかる。

 

浅草線のダイヤ

蔵前通過のエアポート快特はさむと

運転間隔が10分あく。

10分あれば

蔵前から浅草橋まで歩けちゃうぞ。

 

だから

チャリンコが便利。

 

こんなに便利なのに

office各位には

なかなかご賛同いただけない。

運動神経いいヤツが

なんでチャリンコいやがるのか

本当に不思議だ。

 

ちなみに

秋葉原を同時に出発して

チャリンコだと12分でofficeに着くけど

ちょこちょこ電車を乗り継ぐと

30分かかる。

こないだ実験済。

 

これまたちなみに

おれのチャリンコの速度は遅い。

運動音痴だから許してくれ。

 

蔵前近辺は坂がなくて

チャリンコには最適。

これが文京区あたりまでいくと

坂が多くてけっこう大変。

 

雨でもチャリンコ。

レインコート着ればいい。

こないだ買ってきたから

みんな使ってくれ。

傘さしてチャリンコ乗るのは

今は道交法違反だから

絶対やるなよ。

あと

レインコートのズボンは必ず穿くこと。

これ穿かないと

常に空に向いてる膝が

びしょびしょになるぞ。

 

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笑顔!

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クレイジー横山です!

どうも!

 

江古田で

「ああ横山さんのその笑顔見れてよかった」

って言われたことがある。

 

そんなにいいか?

不思議だ。

 

こないだ

まったく同じことを

散髪屋さんで言われた。

 

その顔がどんな顔なのか

確かめようと思って

ぱっと正面のでっかい鏡を見た。

 

…。

別にどうってことない顔だ。

っていうか

気持ちわるい顔だ。

 

「笑顔が素敵」

ってどういうことなのか

調べてみた。

 

①歯並び

②歯の白さ

 

これはおれにはあてはまらないな。

歯は美しくはない。

 

③口元が上がっている。

 

これも違う。

むしろ逆だろ。

 

生まれて間もない頃

叔母に

「富士山の形の口」

って評されたそうだ。

 

今でもそうだな。

 

自画像を描くとしたら

口は思いっきり「への字口」にするね。

 

④顔をくしゃくしゃにして笑う。

 

ああこれかもな。

 

これがいいのかもな。

 

なんか縁起物みたいになってきた。

祀られてる気持ちになってきた。

 

くしゃくしゃな笑顔

拝観料とか頂戴しませんので

見ていってくださいませ。

 

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嫋!

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クレイジー横山です!

どうも!

 

しなやか

 

嫋やかに歌って

 

この曲(原題はひらがな表記)

冒頭のサビの部分

本来はコーラスだけで

本人の声はなくて

イントロ扱いだったって。

初めて知ったわ。

 

ただ

コーラスがけっこう盛大で

イントロには聞こえないので

TVの歌番とかでは

途中からは本人も冒頭から唄うようになったそうだ。

 

この曲

「しな」の次に

一呼吸おいてからの

「やかーにー」の半音連続が

たまらない魅力だわ。

 

コーラスは正統派的に

白のブラウスに黒のロングスカートで

弧を描くように並んで歌ったら

もうカンペキだよな

なんて勝手に考えている。

 

中三の秋を思い出すわ。

なんかあの頃毎週のように公開模試があったな。

帰りにみんなでロッテリアに行ったっけな。

 

宇崎さん阿木さんご夫妻の作詞作曲

すごいよね。

お二人で

系統のまったくちがう作品を作れちゃうのが

ほんとにすごいと思う。

 

最後の歌唱曲と

その前の曲

曲調も歌詞も全然ちがうけど

どちらもお二方の作品。

ちなみに

編曲者も同じだ。

 

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蹴!

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クレイジー横山です!

どうも!

 

典型的なパンチャーだ。

自分で言うのもなんだけど

直線系のパンチ

これだけは自信ある。

かなりヤバイらしい。

この技を

何年も何年もかけて修得させてくださった

白川先生に改めて感謝。

 

一方で

トホホなのが

蹴り。

 

まず片足で立って

片足を振り上げて蹴る

って動作が

どうやったらできるのか

全然わからなかった。

 

競技を転向しようかと何度も考えた。

 

ところが最近

自分なりに調子いい。

7月の試合の1ヶ月ぐらい前から

けっこういいんじゃないか

って感じていた。

 

試合後も

いろんな人に

「蹴り、よくなったね」

って言われるようになった。

前みたいに

けちょんけちょんに言われることは

少なくともなくなった。

威力とかはまだまだだけど

なんとか見れるレベルまではきた。

 

運動神経いい一般会員さんが

体験入会で一発でできる動作を

5年かかってやっとできるようになった。

この技を

何年も何年もかけて修得させてくださった

あらし先生に改めて感謝。

 

あらし先生はおれの最初の指導のとき

「ここから始めなければいけないのか」

と思ったそうだ。

それほどひどかったってことだ。

 

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食!

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クレイジー横山です!

どうも!

 

いつも食事を出してくださる。

「いやいいんですよなんか申し訳なくて」

って言ったら

「横山さんいつも飯うまそうに食うんで見てて嬉しいよ」

って。

 

へえ!

そうなのか。

 

ありがとうございます。

 

ところで

飯うまそうに食う

っていうの

実は

「幸せなデブ」

になるための条件らしい。

 

幸せなデブになりたかったら

飯うまそうに食え

とか

明るく生きろ

とか

教訓がある。

 

たしかにそうだよね。

前向き感あるし。

 

個人的には

「幸せなデブ」は

十分ありだと思っている。

 

これ

世のオヤジ連中に

言ってやりたいよね。

「飯うまそうに食えよ」って。

 

オヤジはいつも少食自慢。

会議とかの弁当の量が多いとか文句言うし

飯残したりするし。

バチが当たるぞ。

 

ったく

おれの半分しか飯食わなくて

よくそんだけ太れるな

って

いつも喉元から声が出かかっている。

 

飯うまそうに食えば

幸せになれるぞ。

 

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6年前!

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クレイジー横山です!

どうも!

 

元トータルのユウタさん

officeに遊びに来てくれた!

ありがとうございます。

 

ユウタさんがトータルに入社して間もない頃

横山を担当するように

って指示があったらしい。

 

横山さんってどういう人?

って思って

カルテを見てみたら…

 

AとBのメニューを単純に繰り返してるだけ。

おまけに

重さもちっとも変化なし。

 

この人なにがやりたいんだろう?

って思って同僚さんとかに訊いてみたら

トレーニング楽しそうにやってるよ

との回答。

 

ますますわからなくなって

吉田師匠に相談。

そりゃウェイト以前に身体の動かし方教えなきゃダメだろ

とのご意見。

レール付の器具はやめてフリーウェイトにしろ

とのご助言。

 

「フリーウェイトにした頃の横山さん、バランスわるかったですよね~。バーが平行になってなくてもう危なっかしくて」

ははは

確かに。

運動神経の鈍さ群を抜いているからね。

 

それにしても

おれみたいな程度の会員に対してさえ

これだけ真剣に

メニューを考えてくれるトータルって

すげえな

って思った。

 

コウジと一緒に通っていた頃のことも覚えててくれてた。

 

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建替!9

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クレイジー横山です!

どうも!

 

大家さんのビル

建替工事

旧建物の解体作業が本格化。

 

大きな重機で

ガシガシ崩している。

 

もう屋内は

がらんどうに近くなってきた。

すごい速い進捗だ。

 

10月には解体が終わるのかな…

なんて想像している。

 

地下階があると

解体に

けっこう時間がかかると思うんだけど

旧建物にはなさそうな気がする。

 

手前の階段室は

作業員さんの屋上への通行に使うので

最後に崩すんだと思う。

階段室を崩したら

四方の壁を崩し始めるんだと思う。

 

 

 

 

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